Psycho-sensibles Yoga
Spüren Sie den emotionalen Stress zusätzlich zu Ihrer Stimmung auch körperlich in immer wiederkehrenden belastenden Empfindungen wie Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit, die medizinisch keine organische Ursache aufweisen?
Damit Sie wieder unabhängig von den äußeren Umständen zurück zu Ihrer gefühlten Selbstwirksamkeit, Ihrer Kraft und Ihrer Leichtigkeit finden können, kann gezieltes Stressmanagement mit verständnisvollen, klärenden Gesprächen, Entspannungstechniken, Alltagsinterventionen und -Inspirationen und auf Ihre Bedürfnisse individuell angepassten Yogasequenzen Sie in Ihrem Prozess nachhaltig unterstützen.
Yoga bei Depressionen
Bei Erschöpfung und Depression: eine stärkende und stabilisierende Yogastunde.
In dieser Yogastunde kann wieder ein Gefühl für innere Kraft und flexible Stabilität entwickelt werden. Durch wohltuende Yoga-Übungen, ausgleichende Atmung und ausgewählte Interventionen der Positiven Psychologie.
Der erschöpft verspannte Körper wird gelockert und gestärkt und in wohlwollender Atmosphäre auf der Yogamatte ein Raum dafür geschaffen, das Gefühl von Zuversicht, innerer Ruhe und Frieden wieder zu finden.
Dieses Angebot ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet.
Die Kosten werden von Ihnen selbst getragen :
60 Minuten 80€
90 Minuten 100€
Yoga bei Schlafstörungen
SlowDown-SleepWell - für Schlaflose: eine entspannende, harmonisierende Yogastunde.
Mit ruhigen Bewegungen, gleichmäßiger Atmung und ausgewählten Übungen, die gezielt die gestressten Körperregionen und angespannten Muskeln lockern, wird in entspannter Atmosphäre auf einen wunderbar erholsamen Abend eingestimmt.
Dieses Angebot ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet.
Die Kosten werden von Ihnen selbst getragen :
60 Minuten 80€
90 Minuten 100€
Yoga bei Kinderwunsch & Adoption
Von wegen Eltern werden ist nicht schwer....Paare, die sich in der Kinderwunschbehandlung oder in der Adoptionswartezeit befinden, sehen sich häufig großen Herausforderungen gegenüber.
Die bisweilen lange Wartezeit von mehreren Jahren, kann eine außergewöhnliche Belastung für die individuelle Lebenszufriedenheit und die Partnerschaft bedeuten.
Über den unübersichtlichen Zeitraum der Wartezeit stets die Geduld und Zuversicht zu bewahren und mit Stolpersteinen proaktiv umgehen zu können erfordert viel Energie.
Zusätzlich zum ganz normalen Alltagstrubel - der ja auch bisweilen hohe Wellen schlagen kann.
In den speziellen Yogastunden für werdende Eltern in der Wartezeit richtet sich der Fokus entweder individuell oder in Kleingruppen auf die besonderen Anforderungen bzw. Bedürfnisse in dieser Lebensphase.
In geschützter Atmosphäre kann neue Kraft mit wohltuenden, ausgewählten Asanas geschöpft werden. In Kombination mit angenehmen Entspannungen und inspirierenden Meditationen.
Dieses Angebot ist als Ergänzung zur Kinderwunschbehandlung nach Absprache mit dem jeweiligen Arzt geeignet.
Zur individuellen Begleitung in der Wartezeit der Adoption oder Kinderwunschbehandlung biete ich professionelle Gespräche in meiner Praxis in Blankenese an.
Mehr Informationen über mein Angebot finden Sie unter www.adoptionsberatung-hamburg.com
oder rufen Sie mich gerne persönlich unter 040 - 98 66 18 56 an.
Die Kosten werden von Ihnen selbst getragen :
60 Minuten 80€
90 Minuten 100€
