Ich habe den Anspruch jeden meiner Klienten bestmöglich darin zu unterstützen, seine Einzigartigkeit zu entdecken,  zu leben und einen wertvollen Umgang mit seinen Bedürfnissen und Besonderheiten zu entwickeln. 

"Die Heilpraktikerin für Psychotherapie Daniela Holm schickte mir das Universum, denn ich war seelisch zerstört und dazu voller Scham über mein Nicht-Funktionieren. Der Therapieraum wirkte beruhigend und ich konnte mich so auf eine bequeme Matratze positionieren, wie es meinem Seelenzustand entsprach.

Was ich als besonders angenehm empfand war, dass ich schwach sein konnte, mich nicht kontrollieren mußte, ohne die Sorge kritisch ausgewertet zu werden. Dieses sich aufbauende Vertrauen und ihre positive Ausstrahlung hat mir sehr dabei geholfen meine Belastungen loszuwerden."

Die vielen Gedanken und Gefühle in eigenen Worten zu formulieren, kann tiefe Klarheit schenken. 
Zu wissen, dass der Therapeut einem den Raum hält für alles, was einen bewegt und ohne zu werten sich auch die geheimsten Gedanken aufmerksam anhört und versucht zu verstehen, welches positives Bedürfnis sich dahinter verbirgt, schenkt Sicherheit.  

• Die Sicherheit die es braucht, um sich sich selbst und all das was schmerzt, ersehnt wird und bisher aus Unsicherheit verborgen wurde, vorsichtig anzuschauen und sich selbst dabei noch einmal neu zu begegnen.
  
• Sich selbst noch einmal neu zu verstehen.
  
• Sich selbst mehr als gutes Ganzes wahrzunehmen.
  
• Mit individuellen Bedürfnissen und Grenzen.
  
• Ohne Leistungsdruck.
  
• Im eigenen Rhythmus.
  
• Im eigenen Tempo.
  
• Im geschützten Raum der Gesprächstherapie.

Nach einem unverbindlichen 1. Gesprächstermin entscheiden Sie, ob Sie sich auf bis zu 5 weitere Gesprächstermine einlassen möchten. Um ein stimmiges Gefühl für den gemeinsamen Prozess entwickeln zu können.

Im Anschluss an spätestens das 5. Gespräch besprechen wir zusammen, ob die Therapie weitergeführt werden wird und wie. Sie haben zu jeder Zeit die Möglichkeit die Zusammenarbeit zu beenden.

Preise Psychotherapie Blankenese:

50 Minuten 80€

80 Minuten 120€  in Kombination mit Yoga

"Frau Holm kam gerade richtig in einer Zeit, wo ich am Verzweifeln war, meinen beruflichen Weg überhaupt noch zu finden. Sie ist mit ihrer authentischen, kompetenten, menschlichen, optimistischen und motivierenden Art einfach grandios als Coach! Sie hat sich inhaltlich absolut meinen Wünschen und Bedürfnissen angepasst und war auch zeitlich sehr flexibel verfügbar. Das Besondere an ihr ist, dass sie auch mal um die Ecke denkt und nicht die klassischen veralteten Bewerbungstipps gibt, sondern kreative Lösungswege anwendet und mit der Zeit geht. So gab sie auch sehr hilfreiche Verbesserungsvorschläge für meine eigentlich schon professionell erstellten Bewerbungsunterlagen und half mir auf unkonventionellem Wege, den richtigen Arbeitgeber zu finden. Wirklich wohltuend war, dass sie mir unentwegt das Gefühl vermittelte, den richtigen Weg zu gehen und an mich zu glauben. Ohne Frau Holm hätte ich nicht meinen persönlichen und beruflichen Weg gefunden. Und das in so kürzester Zeit nach 14 UE! Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Sie ist eine tolle Frau! Vielen Dank nochmal!"

Ein mehrwöchiges Job-Perspektiv-Coaching kann wie ein Turboboost in der Jobwahl und dem Bewerbungsprozess wirken:

• In mindestens 2 mindestens 90minütigen Gesprächen pro Woche lerne ich Sie und Ihre Expertise, Talente, Qualitäten, Fähigkeiten und Ihre Bedürfnisse gut kennen.
• Wir analysieren Ihre individuellen Werte, Ihre Antreiber und Herausforderungen, Ihre Resilienzkräfte, Wohlfühlbedingungen, Ihre fachlichen wie persönlichen Interessen und Ihren inneren Auftrag an Ihr Wirken.
• Auf Wunsch entwicklen wir individuelle Konzepte für Selbständigkeit/Ehrenämter/Freizeitprojekte/passive Einkommensquellen die Ihr Berufsleben abrunden können.
• Die Bewerbungsunterlagen entwickeln wir zusammen und legen sie in einem stilvollen Design an.
• Vorstellungsgespräche bereiten wir mit viel Humor und Leichtigkeit vor.
• Jedes Gespräch hält viel Zeit für alle möglichen Eventualitäten wie Erziehungsfragen, Partnerschaftsprobleme, Betreuungsprobleme, Lebensraumgestaltung, Gesundheit, Stress aber auch Formalitäten wie Kindergeld, Jobcenter, Unterhalt, Jugendamt u.ä. bereit.
• Sie sind alleinerziehend und/oder Künstler und haben besondere Bedürfnisse? Wunderbar - darauf habe ich mich spezialisiert!

Preise Coaching Blankenese:
 
50 Minuten 120€

80 Minuten 160€  in Kombination mit Yoga

100% Förderung:

Für alle ALG I&II-Klienten und Menschen die von Arbeitslosigkeit bedroht sind, übernimmt das Jobcenter das Coaching zu 100%, wenn wir im Auftrag eines großen Bildungsträgers aktiv werden.
Bitte sprechen Sie mich hierauf offen an - ich arbeite sehr gerne mit u.a. dem Grone Netzwerk Hamburg zusammen.

"Ich habe mich in dem coaching mit Frau Holm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat mich aufmerksam und zugewandt durch die letzten drei Monate begleitet und war mir eine große Hilfe um mein (inneres) Chaos zu sortieren und wieder in eine logische Abfolge zu bringen. Mit viel Geduld und Fingerspitzen Gefühl hat sie mich auch durch größere Lebensthemen gelotst, mit denen ich schon seit langem gehadert habe. Vielen vielen Dank dafür!"

Den Überblick in herausfordernden Situationen zu behalten, kann unter Umständen sehr schwierig sein.

• Was ist wichtig und was ist richtig?
• Was will ich und was will ich für die anderen?
• Welches Ziel möchte ich wie erreichen und wie gehe ich mit Gegenwind und Störungen so um, dass ich mich mit mir selbst wohl fühle?
• Wie kann ich mir selbst und meinem Weltbild entsprechen, auch wenn die Bedingungen nicht ideal sind?
• Solche Fragestellungen können sich kurz- oder langfristig entwickeln, sie können im privaten oder beruflichen Kontext relevant werden und sie können auch das ganze Leben betreffen.  

Es kann eine große Erleichterung sein, bei Fragen zur bewussten Lebensgestaltung mit einem Experten zu sprechen. Wenn die eigenen Werte und die Umstände klar benannt werden können, wird die eigene Haltung meist sehr schnell sehr viel klarer. Meist reichen schon sehr wenige Gespräche, um wieder freier Entscheidungen mit einem guten selbstsicheren Gefühl treffen und tragen zu können.

Preise Beratung Blankenese: 

50 Minuten 120€

80 Minuten 160€  in Kombination mit Yoga

"Entspannung & Meditation verbinde ich mit Yoga. Es schafft Freiräume - für meinen stets überfüllten Kopf und meinen steifen Körper. Der Körper wird gedehnt, dabei geht es um Impulse, also um die eigenen kleinen Erfolge. Stunde für Stunde wird man geschmeidiger.

Daniela versprüht Lebensfreude von der Haarwurzel bis zum kleinen Zehennägelchen.

Jede ihrer Stunden ist etwas Besonderes, lässt mich wachsen und gestärkt als Held nach Hause gehen. Besonders liebe ich die Entspannung am Ende.

Dank Danielas Stimmfarbe und ihrer vielfältigen Geschichten drifte ich ab in schöne Momente der Erinnerung, füge Perlen meiner Lebenskette hinzu, empfinde Freude und fühle mich positiv gestärkt. "

Bei Erschöpfung und Depression, Schlafschwierigkeiten und Kinderwunschbehandlungen: Yoga tut gut! 

In einer individuellen psychosensiblen Yogastunde kann wieder ein Gefühl für innere Kraft und flexible Stabilität entwickelt werden. Durch wohltuende Yoga-Übungen, ausgleichende Atmung und ausgewählte Interventionen der Positiven Psychologie. 

Der erschöpft verspannte Körper wird gelockert und gestärkt und in wohlwollender Atmosphäre  auf der Yogamatte ein Raum dafür geschaffen, das Gefühl von Zuversicht, innerer Ruhe und Frieden wieder zu finden. 

Dieses Angebot ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet. 

Preise:
 
60 Minuten 80€

90 Minuten 100€ 

Jeder Klient bedeutet für mich eine eigene Welt, die sich u.a. aus den individuellen Werten, der Lebenssituation, den Bedürfnissen, Wünschen, Interessen, Erfahrungen und Möglichkeiten zusammensetzt. 

Diese Lebenswelt wertschätzend anzuerkennen und deren spezifische "Ecken und Kanten", sowie die vorhandenen Möglichkeiten zu erkennen und zu integrieren, ist mein wichtigstes Anliegen in unseren Gesprächen.

Erkenntnisse aus Theorie und Praxis der Soziologie, Wissen aus der psychologischen Forschung, bestärkende Maßnahmen aus der Positiven Psychologie und harmonisierende Techniken aus dem Yoga kombiniere ich in meinen Gesprächen individuell flexibel.